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20代の頃は、外資系企業で昼夜問わず働くバリキャリでした。ストレスから体調を崩し、その時に出会ったのがリストラティブヨガです。最初は「何もしていない」ことに焦りを感じましたが、次第に呼吸が深まり、心と体が繋がっていく感覚を覚えました。
「もっと頑張らなきゃ」という執着を手放せた時、私の人生は大きく変わりました。ヨガは、私にとってマットの上だけのものではありません。朝の1杯の白湯、深呼吸、そして自分自身に「お疲れ様」と声をかけること。それらすべてがヨガであり、ライフチューニングのプロセスなのです。